الجمعة، 28 يونيو 2013

اروع رجيم رمضانى نقدمه لكم و يارب يعجبكم 

بعد صلاه المغرب

3 تمرات مع كاس حليب قليل دسم

الفطور

شوربه
3 ملاعق اي نوع من (هريس اوجريش او ارز او تشريبه )
3  قطع (سمبوسه  او فطائر)

بعدالفطور ساعتين
لخسارة الوزن | الرجيم

قطعه حلى مثل لقيمات اوكنافه

سحور

كوب لبن + 3 الى 7 تمر

Tagged: ,

0 التعليقات:

إرسال تعليق